온라인 건강서비스 - 운동 & 스트레칭 교실 3편(상체(등, 허리) 스트레칭)
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작성자복지서비스팀한정수 댓글 0건 조회 680회 작성일 21-05-31 11:18본문
오늘 온라인 건강교실 물리치료사쌤과 함께하는 "운동 & 스트레칭 교실"의
세 번째 주제는 "등, 허리 스트레칭"입니다.
오늘의 스트레칭은 등과 허리의 근육을 풀어주는 동작입니다.
등 통증과 요통 예방과 완화에 도움이 됩니다.
오늘 같이 등, 허리 스트레칭 방법을 물리치료사 선생님과 함께
일상생활에서도 활용할 수 있도록 배우는 시간을 가져보겠습니다 ^^
본 스트레칭 영상은 유튜브에서 시청이 가능합니다.
물리치료사쌤과 함께하는 운동 & 스트레칭 교실 :
** 주의 : 동영상 재생 시 데이터 요금이 부과될 수 있으니 반드시 와이파이(Wi-fi) 환경에서 시청하시기 바랍니다. **
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