신체인지활동서비스 - 시니어운동프로그램 2회차(경일대 노인체육학과 연계) > 사진갤러리

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"Caritas, 사람과 사랑으로 함께합니다."

안녕하십니까, 경산시어르신종합복지관입니다.

저희 복지관에서는 9. 15.(금), 오후 2시~3시

신체인지활동서비스의 일환으로

경일대 노인체육복지학과 연계 시니어운동프로그램 2회차 수업을 진행했습니다.

오늘은 기본을 탄탄히 다지는 시간으로 

집에서도 하실 수 있는 맨손체조 및 스트레칭 위주로 수업이 진행되었습니다.

숨쉬기, 팔운동, 다리운동..

안 쓰고 있던 근육들을 오랜만에 눌러보고 늘려보니

맨손 체조도 힘드네요.

이 수업을 통해 어르신들의 기본 체력도 쑥쑥! 올리고

운동을 즐겁게 할 수 있는 시간이 되길 바래봅니다.